Utrzymanie interesującego związku oznacza wyrażanie czułości, zainteresowania i ciepła. Jeśli twój partner zaczyna wydawać się niezainteresowany lub wycofany, spróbuj użyć nostalgii jako sposobu na ponowne rozpalenie ciepła i iskry. Intymność i seks są również ważnym antidotum na nudę.
Nostalgia może przywrócić ciepłe i rozmyte uczucie w związku
Nostalgia może wywołać uczucie reminiscencji. Może być wywołana przez wiele różnych rzeczy. Możesz zostać przypomniany o swoim dzieciństwie, widząc zdjęcia na Facebooku. Albo może ci się przypomnieć szatnia gimnastyczna w gimnazjum przez zapach wody kolońskiej jak Victoria’s Secret Love Spell. Niezależnie od wyzwalacza, pamiętaj, że nie możesz zmienić przeszłości.
Chociaż nie ma ostatecznych badań na temat pozytywnych skutków nostalgii w związkach, niektórzy badacze uważają, że może ona pomóc parom w naprawie zepsutych relacji. Niektóre badania sugerują nawet, że nostalgia może być motywacją dla par szukających porady lub naprawy związku. W tych przypadkach tęsknota za przeszłością może być czynnikiem motywacyjnym, ale jeśli związek jest już uszkodzony, tęsknota za przeszłością nie przywróci romantycznej pasji.
Nostalgia została również powiązana ze zwiększonym poczuciem wsparcia społecznego. Badanie z 2008 roku wykazało, że ludzie, którzy są nostalgiczni, mają tendencję do odczuwania większego wsparcia ze strony swoich sieci społecznych. Dzieje się tak dlatego, że mają tendencję do myślenia o znajomych miejscach i ludziach, i czują się otoczeni przez ludzi, którzy się o nich troszczą.
Podczas gdy nie było formalnych badań nad wpływem nostalgii na związki romantyczne, wiele badań wskazało na pozytywną korelację między uczuciem nostalgii a satysfakcją ze związku. Na przykład w jednym z ostatnich badań stwierdzono, że doświadczenie nostalgiczne wiąże się z wyższym poziomem satysfakcji w związku.
Badanie wykazało również, że pary, które są przygotowane do doświadczania nostalgii są bardziej zadowolone ze swojego związku i są bardziej zaangażowane. Te ustalenia były jeszcze prawdziwsze po uwzględnieniu innych czynników emocjonalnych. Nostalgia jest silną emocją, która może przynieść ciepłe i rozmyte uczucie z powrotem do związku.
Tworzenie ciepłego i rozmytego uczucia dla twojego związku jest ważne, jeśli chcesz uniknąć rozpadów i sprawić, by twój związek trwał. Oprócz emocjonalnych korzyści z nostalgii, pomaga również podejmować lepsze decyzje. Najlepsze marki to te, które poświęcają czas na słuchanie swoich klientów i podejmowanie decyzji biznesowych opartych na danych.
Nostalgia może również wspierać rozwój w trudnych czasach. Jednym z przykładów jest sytuacja, gdy ocalały z Holocaustu przywołuje wspomnienia o swojej żonie w Auschwitz. Te wspomnienia służyły mu do przypomnienia, że są jeszcze dobre rzeczy pozostawione na świecie dla ludzi, aby dążyć.
Kiedy czujesz nostalgię za przeszłym związkiem, możesz zauważyć szczęście w swoim sercu – ciepłe, rozmyte uczucie, które pochodzi ze szczęśliwych wspomnień. Możesz nawet być poruszony do łez, mieć gęsią skórkę lub dreszcze. To uczucie może sprawić, że będziesz chciał uściskać wszystkich, a nawet zadzwonić do dziadków.
Seks i intymność to ważne antidotum na nudę
Nuda może być problemem w związkach, ale są sposoby, by sobie z nią poradzić. Wspólna zabawa z partnerem to świetne antidotum na nudę w związku. Możesz zaangażować się w cichy akt intymności, taki jak przytulanie, który może pomóc wam obojgu poczuć się bardziej żywymi.
Badania wykazały, że związki, w których seks jest rzadszy i mniej ekscytujący, mają tendencję do większego poziomu nudy seksualnej u obu partnerów. Co więcej, osoby w związkach skoncentrowanych na relacji częściej zgłaszają wyższy poziom nudy seksualnej niż osoby w związkach jednoosobowych. Jedną z przyczyn nudy seksualnej są trudności w podtrzymaniu uwagi i wysiłku. Utrzymanie wysokiego poziomu podniecenia seksualnego wymaga współpracy obojga partnerów.
Terapia par jest doskonałym narzędziem dla par do rozmowy o różnych sprawach związanych z ich związkiem. Pomaga parom radzić sobie z problemami związanymi z seksem, a także z zewnętrznymi stresorami. Niezależnie od tego, czy doświadczasz nudy w swoim związku, czy po prostu przeżywasz nieciekawy nastrój, sesja terapii par jest świetnym miejscem, aby zająć się wszelkimi problemami.
Nuda jest normalną fazą związku. Nie oznacza to, że jesteś nudny, ale oznacza to, że nie podejmujesz wysiłku, aby utrzymać swój związek ekscytujący. Kluczem jest rozpoznanie, kiedy nuda wkrada się w twój związek i podjęcie działań, aby zaradzić sytuacji.
Intymność i seksualność to dwa ważne antidotum na nudę w twoim związku. Im więcej czasu spędzacie razem, tym większe prawdopodobieństwo, że będziecie mogli się nawzajem zaspokoić. I daje to również szansę twojemu partnerowi na lepsze poznanie siebie nawzajem.
Nuda może być niekomfortowym stanem, który powoduje, że szukasz aktywności, które są inne niż twój obecny stan. Może powodować uczucie niepokoju, pobudzenia, a nawet agresji. Powód poszukiwania alternatywnych aktywności może nie mieć nic wspólnego z partnerem lub związkiem.
Chociaż nie ma dowodów naukowych na temat antidotum na nudę w związku, niektóre badania sugerują, że mogą one zwiększyć atrakcyjność seksualną w dłuższej perspektywie. Kiedy jeden partner jest znudzony, drugi również będzie czuł się znudzony. Dla seksu i intymności w związku, obie osoby powinny być gotowe zrobić więcej, aby związek był bardziej ekscytujący.
