Zawarcie małżeństwa jest dużą zmianą w związku. Formalizuje związek w oczach Boga i prawa. Jednak nie jest to jedyna zmiana, która następuje. Oto kilka typowych zmian, które zachodzą w związkach po ślubie. Na przykład, czas spędzany z małżonkiem wzrasta, przyjaciele stają się bardziej oddaleni, a wzorce snu ulegają zmianie.
Przyjaźnie zmieniają się po ślubie
Podczas gdy niektóre przyjaźnie wzmocnią się po ślubie, inne mogą stać się odległe. Jeśli masz przyjaciół, którzy wydają się nie być w stanie dostosować się do życia małżeńskiego, ważne jest, aby być z nimi szczerym o swoich uczuciach. Twoi żonaci przyjaciele mogą potrzebować więcej uwagi i czasu od ciebie. Jeśli chcą pozostać przyjaciółmi, powinieneś być z nimi szczery i dać im znać, że są priorytetem. Nawet jeśli nie czują tego samego, postaraj się zrozumieć ich nowy związek i spraw, by czuli się komfortowo.
Chociaż bycie druhną to najwyższy zaszczyt, przyjaźnie druhen mogą nie pozostać takie same po ślubie. Może to prowadzić do skostniałych relacji. Dodatkowe pieniądze i stres mogą również prowadzić do napiętych przyjaźni. Druhny powinny być również świadome oczekiwań związanych z byciem druhną.
Ślub to idealny czas, aby rozwiązać wszelkie urazy, które mogły powstać podczas zaręczyn lub przed ślubem. Często małżeństwo wydobywa na wierzch te kwestie, które mogły być ukryte przez lata. Według psychologa klinicznego Setha Meyersa, śluby stają się ujściem dla tych resentymentów.
Wzorce snu zmieniają się
Jakość małżeństwa jest związana z jakością snu. W jednym z badań stwierdzono, że wysoki poziom satysfakcji małżeńskiej był związany z lepszymi wzorcami snu u kobiet. Wyniki pokazały również, że żony, które były zadowolone ze swojego małżeństwa, częściej miały zsynchronizowane wzorce snu ze swoimi mężami. Oznacza to, że budziły się i kładły do łóżka o tych samych porach co ich mężowie.
Jednym z najbardziej przekonujących wniosków z badania było to, że pary, które spały w tym samym łóżku, częściej miały zsynchronizowany sen ze swoimi małżonkami. Przez większość czasu spali o tych samych porach, rejestrując ponad 75% czasu snu w tandemie. Choć może się to wydawać skrajnym przykładem, pokazuje on korzyści płynące z konsekwentnego przestrzegania schematu snu.
Wcześniejsze badania wykazały również, że małżeństwo może zmienić wzorce snu. W jednym z badań naukowcy analizowali wpływ małżeństwa na sen u 360 kobiet w średnim wieku. Podczas corocznych wizyt kobiety informowały o swoich wzorcach snu, a także o stanie swoich związków. Śledziły również swoje nawyki dotyczące snu przez trzy noce. Badanie wykazało, że kobiety zamężne spały lepiej niż niezamężne, a te, które straciły współmałżonka, spały gorzej.
Pary, które śpią synchronicznie, zgłaszają znacznie niższy poziom stresu i większą intymność w swoich związkach. Natomiast pary, które spały o różnych porach zgłaszały wyższy poziom konfliktów i mniejszą intymność. Ponadto pary, które spały synchronicznie, zgłaszały również wyższe poziomy szczęścia związanego ze snem. Ich partnerzy mieli więcej czasu razem, a dwójka spędzała więcej czasu na przytulaniu się. Zdrowy wzorzec snu poprawia również system odpornościowy pary.
Pieniądze są ważnym czynnikiem w małżeństwie
Podczas gdy pieniądze mogą być źródłem wielkiej radości i szczęścia, mogą być również źródłem poważnego stresu i niezgody. Zadłużenie na karcie kredytowej i zakupy pod wpływem impulsu to częste źródła problemów finansowych w małżeństwie. Ponadto jeden z małżonków może wydawać więcej niż drugi, tworząc rozdźwięk w budżecie rodzinnym. Co gorsza, niektórzy małżonkowie mogą być niewierni finansowo, a to może być równie szkodliwe jak niewierność fizyczna.
Pary przechodzące konflikt finansowy częściej angażują się w negatywne i powtarzalne zachowania w porównaniu z parami, które nie mają konfliktów finansowych. Wynika to z trudności w rozwiązywaniu tych konfliktowych kwestii i potencjalnie większego stresu. Należy zdawać sobie sprawę, że konflikty finansowe często wiążą się z poczuciem własnej wartości, które może mieć negatywny wpływ na małżeństwo.
Jeśli problemy finansowe twojego współmałżonka są poważną przyczyną niezgody w waszym związku, koniecznie pracuj z nim nad ich rozwiązaniem. Dzięki wspólnej pracy możesz zmniejszyć niepokój i sprzyjać zdrowszemu związkowi. Najlepszym sposobem radzenia sobie z problemami finansowymi w związku jest bycie szczerym i otwartym ze swoim partnerem.
Ważne jest, aby przedyskutować kwestie finansowe ze swoim partnerem przed ślubem. Niektóre pary wolą trzymać swoje pieniądze osobno i jest to dobry pomysł, jeśli mają podobne cele finansowe. Dobrze jest też porozmawiać o tym, jak poradzić sobie z niespodziewanymi wydatkami, które mogą się pojawić, takimi jak poważny remont domu, wycieczka czy chory rodzic.
Czas spędzany ze współmałżonkiem wzrasta
Czas, który pary spędzają razem po ślubie wzrasta w dużej mierze dlatego, że obie strony są bardziej zaangażowane. Podczas gdy całkowita ilość czasu spędzanego razem jest podobna między kobietami i mężczyznami, procenty różnią się znacznie w przypadku małżeństw z dziećmi. Z kolei osoby niebędące rodzicami spędzają więcej czasu sam na sam ze swoimi małżonkami w dni powszednie i weekendy.
Badania pokazują, że pary, które spędzają ze sobą czas sam na sam, są szczęśliwsze w swoich małżeństwach. Poza tym, że spędzanie czasu ze współmałżonkiem jest oznaką zaangażowania i zainteresowania, jest to świetny sposób na budowanie zaufania i emocjonalnej intymności. Według autorów badania, spędzanie czasu ze współmałżonkiem jest ważne dla długoterminowego zdrowia związku. Zespół badawczy twierdzi, że pomaga parom budować głębsze rozmowy na temat ich przyszłych perspektyw i wyzwań.
Po ślubie czas spędzany razem przez pary wzrasta o jedną godzinę. Jest to w porównaniu do nieco poniżej dwóch godzin w ciągu tygodnia. Jest to wynik podobny do pracy na pół etatu. Ponadto pary, które spędzały więcej czasu razem w weekendy, zgłosiły, że spędzają razem prawie siedem godzin. To pokazuje, że pary, które dzielą swój czas w weekendy są szczęśliwsze.
Badania pokazują również, że kobiety zgłaszają więcej czasu sam na sam ze swoimi małżonkami po ślubie niż mężczyźni. Różnica między obiema płciami jest większa, gdy kontroluje się dni robocze. Kobiety spędzają o 18 minut mniej czasu sam na sam ze swoimi mężami, gdy kontroluje się dni robocze, niż mężczyźni. Jednak różnice między płciami w wyłącznym czasie małżeńskim są porównywalne w weekendy.
Komunikacja poprawia
Komunikacja między mężem i żoną ma kluczowe znaczenie dla udanego małżeństwa. Jednak wiele par zmaga się z budowaniem swojego związku przez słabą komunikację. Zmagają się z takimi kwestiami jak pieniądze, czego chcą w małżeństwie i konflikty. Istnieją jednak sposoby, by poprawić komunikację w związku i rozwiązać problemy.
Pierwszym krokiem jest analiza obecnego stanu waszego związku. Oboje partnerzy muszą być zaangażowani w dokonywanie zmian. Ważne jest, aby pamiętać, że wprowadzenie zmian w komunikacji nie nastąpi z dnia na dzień. Wymaga to czasu i wysiłku. Jeśli chcesz dokonać znaczących ulepszeń, spróbuj wdrożyć neutralne podejście i spróbuj znaleźć kilka narzędzi, które pomogą poprawić twój związek. Ważne jest również, aby unikać obarczania partnera winą lub obwiniania go za problemy, których doświadczasz.
Przyjaźnie poprawiają się
Choć prawdą jest, że przyjaźnie często poprawiają się po ślubie, jest też wiele przypadków, gdy przyjaciele stają się mniej bliscy lub oddalają się od siebie. Małżeństwo jest znaczącym kamieniem milowym w Twoim życiu, a Twoje nowe obowiązki i harmonogram mogą zakłócać Twój czas z przyjaciółmi. Jednak dobrzy przyjaciele zrozumieją Twoje uczucia i pomogą Ci przystosować się do nowego życia.
Ślub bliskiego przyjaciela może być czasem żałoby i smutku. Aby pomóc Ci poradzić sobie z tym przejściem, zaplanuj babski wypad. Gdy życie zaczyna się zmieniać zarówno dla Ciebie jak i Twojej przyjaciółki, upewnij się, że poświęcacie sobie trochę czasu. Podczas gdy ty przystosowujesz się do nowego życia z nowym partnerem, upewnij się, że nadal jesteś priorytetem w życiu twojej przyjaciółki.
